征信报告是记录个人信用状况的重要文件，通常包含以下信息：
个人信息：
包括姓名、性别、出生日期、身份证号码等。
信用记录：
包括贷款、信用卡等信用账户的明细信息。
还款记录：
显示您最近一段时间内对每个账户的还款情况，包括是否逾期、逾期天数等。
公共记录：
如法院判决、破产记录等可能影响信用状况的信息。
查询记录：
显示征信报告被查询的次数和查询者信息。
要查看征信报告，您可以选择以下几种方式：
前往中国人民银行柜台：携带身份证进行查询，较为传统但可能需要花费较多时间。
互联网查询：通过中国人民银行征信中心官方网站或授权的商业银行网站进行在线查询，方便快捷。
商业银行网点：直接前往银行网点进行查询。
第三方代理机构：部分第三方机构也提供征信报告查询服务。
征信报告上不会直接显示负债总额，但会显示您名下的贷款和信用卡的最近月还款额以及最近一起的账单情况。要计算个人负债总额，您需要根据征信报告上显示的各个贷款记录来累加负债金额。
需要注意的是，征信报告中的某些符号可能代表特定的含义，例如：
【/】 表示未开立账户。
【*】 表示本月没有还款历史，或还款频率为不定期且当月没有发生还款行为。
【N】 表示正常还款。
【1】、【2】、【3】、【4】、【5】 分别表示逾期1至150天的不同天数范围。
希望这些信息能帮助您理解征信报告的内容和查看方法。