手机号被冻结后，您可以通过以下方法进行恢复：
携带身份证到营业厅
携带有效身份证件到当地营业厅，让服务人员帮您办理手机号解封。
网上营业厅操作
登录网上营业厅，选择“业务办理”中的“其他业务”或“停机保号复机”，然后选择对应类型进行操作。
手机营业厅客户端
登录手机营业厅客户端，选择“服务”或“业务办理”中的“停机保号”或“复机”，按指示操作，可能需要输入短信验证码。
拨打客服热线
拨打运营商的客服热线，根据语音提示转接人工服务，并按照指引进行解封操作。
使用特定服务应用
如使用翼支付客户端，可以在“账户安全”中选择“自助解限”，然后进行人脸验证来尝试解冻。
了解封号原因
首先了解手机号被封的原因，这可以通过拨打运营商电话或到营业厅咨询获得。
请注意，解封手机号前需要确保已经还清所有欠款和相关费用。