过年给长辈的红包金额通常取决于个人的经济状况、家庭传统以及长辈的年龄和地位。以下是一些参考建议：
经济状况
根据月收入的一定比例，例如20%左右，来决定红包金额。
如果收入较低，可以适当减少红包金额，如100-200元；如果收入较高，可以适当增加，如1000元以上。
家庭传统
一些家庭可能根据工作年限来决定红包金额，刚参加工作的年份可以适当减少，随着工作经验的积累，红包金额可以逐渐增加。
另外，如果家庭有特定的经济压力，比如需要还房贷，可以适当减少红包金额。
长辈年龄和地位
通常给父母和祖父母的红包金额会相对较高，给其他长辈如外公外婆的红包金额可能会稍低。
吉利数字
在中国文化中，某些数字被认为是吉利的，如6、8等，因此可以选择这些数字作为红包金额。
地域差异
不同地区有不同的习惯，例如北方可能更喜欢整数金额，而南方可能更喜欢带有吉利数字的金额。
其他因素
除了红包金额，亲自回家探望、一起吃饭聊天也是表达孝心的方式。
请根据您的实际情况和当地习俗来决定给长辈的红包金额。