当遇到高速严重堵车时，以下是一些应对策略：
保持冷静与耐心：
避免因焦虑和烦躁做出冲动的驾驶决策。
提前规划路线：
使用地图导航软件了解路况，规划可能的替代路线。
合理控制车距：
与前车保持至少两到三个车身的距离，避免追尾事故。
开启双闪灯：
提醒其他车辆注意您的位置和速度。
合理使用车道：
根据实际情况选择合适的车道，避免因车道不当而导致的交通堵塞。
控制车速：
遵守限速，避免急加速和急刹车，以节省燃油。
关注车辆状况：
检查轮胎气压、机油液位等，确保车辆处于良好状态。
使用巡航控制：
在堵车时使用巡航控制功能，减少疲劳驾驶。
注意周围环境：
使用后视镜和侧视镜，确保没有车辆试图从侧面或后方插入您的行驶车道。
避免频繁变道：
在堵车时，尽量保持在同一车道行驶，除非有明确的变道指示或紧急情况。
准备应急物资：
如水、食物、急救包和毯子，以备不时之需。
避免占用应急车道：
应急车道是“生命通道”，必须保持畅通。
检查车辆燃油：
确保车辆加满油，避免因长时间堵车而导致燃油耗尽。
联系救援：
如果堵车严重，及时联系紧急服务部门寻求帮助。
请记住，安全第一，合理应对，避免不必要的风险。