个人信息泄露可以通过以下方法进行自查：
监控银行账户和信用卡活动
定期检查账单，留意不明交易。
设置账户活动通知。
查询信用报告
定期查询，查看未经授权的查询或账户开设。
使用身份盗窃检测服务
借助机构服务，监控个人信息异常活动。
检查电子邮件
留意金融机构或服务提供商的警告邮件。
注意垃圾邮件和来电。
使用网络资源
在搜索引擎中输入个人信息，查看是否有异常记录。
使用网站如社工库、REG007查询邮箱地址和手机号码是否被使用。
社交媒体和论坛搜索
搜索个人信息，看是否被未经授权使用。
关注官方通知和公告
关注官方发布的数据泄露通知和公告。
养成良好的网络安全习惯
定期更改密码，使用强密码。
警惕钓鱼网站。
其他特定检查
检查身份信息是否被用于注册公司或入职公司。
查询个人征信报告，确认是否有异常的贷款或信用卡申请。
检查名下绑定的支付账户，如微信支付和支付宝。
如果发现任何异常情况，应立即采取措施，如更改密码、冻结账户，并考虑联系相关服务提供商。