合租室友吵闹是一个常见的问题，以下是一些建议来帮助你应对这个问题：
内部沟通
与室友进行友好沟通，表达你的困扰和期望的安静时间。
尝试设定一些共同遵守的规则，比如晚上10点后保持安静。
使用隔音设备
购买耳塞或降噪耳机，以减少噪音对你的影响。
调整自己的作息
如果可能，尝试在室友活跃的时间段安排自己的活动，比如在白天或者他们睡觉的时候进行工作或学习。
寻求第三方帮助
联系房东或物业管理，请求他们出面协调解决问题。
如果问题严重，可以拨打110报警，请求警方介入处理。
考虑个人空间
尊重室友的隐私和个人空间，避免不必要的干涉。
共同维护公共区域
与室友共同制定清洁计划，保持公共区域的整洁。
经济分担
确保房租、水电费等费用的分担公平合理，避免因经济问题产生矛盾。
备选方案
如果以上方法都不能解决问题，考虑寻找其他的住宿方式，如搬离合租房或租住更安静的地方。
记住，处理合租室友吵闹问题时，保持冷静和尊重是非常重要的。尽量通过和平协商的方式解决问题，避免影响彼此的关系。