选择变速自行车的速数主要取决于您的骑行需求、地形以及个人偏好。以下是一些参考建议：
日常通勤
7速自行车通常足够应对大多数日常路况，包括平地、轻微上坡和下坡。
复杂地形
如果您经常骑行在复杂多变的道路上，如山区或城市道路，选择10速或更高速数的自行车会更加方便。
山地车
对于山地车，21速、24速、27速和30速都是常见的变速速数选项。
27速山地车通常可以满足大部分骑行需求，无论是平地还是山地都能轻松应对。
21速和24速的山地车档位变化可能不太明显，而27速和30速则更适合竞赛和更复杂的路况。
公路自行车
24速的公路自行车调节起来比较方便快捷，适合日常骑行。
个人偏好
一些骑行者可能更喜欢较少速数的自行车，因为它们更轻、更简单。
另一些骑行者可能喜欢更多速数的自行车，以便在高速行驶时有更多的选择。
其他因素
变速器的选择还需考虑齿比分布，即齿盘和飞轮的齿数比，以确保变速时的平顺性和效率。
考虑自行车的重量和价格，因为速数越高，自行车的重量和价格通常也会相应增加。
请根据您的具体需求和预算来选择合适的变速速数。