根据最新的信息，以下是去泰国旅游换汇的建议：
换汇金额
建议携带20000泰铢左右，这大约相当于4000元人民币。
如果是家庭旅游，建议不少于40000泰铢，大约是9000元人民币。
换汇方式
可以在国内提前兑换泰铢，或者在泰国机场、银行等地现场兑换。
使用银联卡在泰国的ATM机上直接提取泰铢也是一种方便的方式。
注意事项
泰国政府规定，携带现金入境的总额不得超过15000美元。
在泰国，小费文化比较流行，建议多准备一些20泰铢面额的零钱。
尽量选择正规的兑换渠道，避免在非正规地点换汇，以免遇到诈骗。
请根据您的具体旅行计划和个人消费习惯来调整换汇金额。