当您和父亲发生争吵后，以下是一些处理建议：
保持冷静
立即停止争吵，找一个安静的地方冷静下来。
深呼吸，避免情绪失控。
沟通
用平和的语气与父亲沟通，表达自己的感受和想法。
尝试理解父亲的立场，换位思考，寻找共同点。
道歉
如果自己在争吵中有过错，主动诚恳地向父亲道歉。
表达出对父亲的爱和尊重。
倾听
耐心听完父亲的看法，不要打断他，表现出对他的尊重。
寻求帮助
如果情绪仍然激动，可以暂时离开现场，给自己和父亲一些时间和空间。
考虑通过家庭咨询或与长辈沟通寻求帮助。
表达爱意
适当地向父亲表达您的感受，让他知道您依然爱他。
尊重决定
尊重父亲的决定，即使您不能认同他的想法，也要试着沟通，但最终需要尊重他的决定。
和解
尝试与父亲商量达成共识，找到双方都能接受的解决方案。
避免争吵
在争吵时学会适可而止，避免说出或做出让自己后悔的事情。
反思
反思争吵的原因，思考如何避免类似情况再次发生。
请记住，处理与父亲的争吵需要耐心、理解和尊重。通过有效的沟通和相互理解，您可以改善与父亲的关系