退伍军人办理社保的流程通常包括以下几个步骤：
准备材料
身份证原件和复印件；
户口本原件和复印件；
退伍证或复员证原件和复印件；
军人退役基本养老保险参保缴费凭证；
军人退役基本养老保险关系转移接续信息表；
银行受理回执；
军人职业年金缴费凭证（如适用）；
服役证明材料（如证件遗失，需提供档案内相关退出现役材料的复印件）。
办理流程
到户籍地社会保险经办机构申请办理养老保险关系转移接续手续；
若有公司接收，由接收单位按照国家有关规定办理保险关系接续手续；
若为灵活就业，可自行到当地社保经办机构以灵活就业身份参加保险，或找专业人力资源公司代缴社保；
办理完后，自行登录当地社保网站查询社保缴费年限，确认军人退役养老保险是否计入社保年限。
注意事项
若服现役期间建立的军人退役养老保险未计入社保年限，需向单位社保经办人说明情况并提供相应凭证，由单位经办人或本人亲自到社保机构办理；
医疗保险关系的接续根据接收安置地区的政策有所不同，可能涉及城镇职工基本医疗保险或城乡居民医疗保险。
建议在办理前咨询当地社会保险经办机构或拨打当地社保咨询电话获取最新信息。