西藏旅游需要准备的物品主要包括：
衣物类
保暖衣物：羽绒服、毛衣、围巾、手套等，以应对昼夜温差大的情况。
防晒衣物：冲锋衣、厚外套，特别是如果计划去高海拔地区如珠峰或阿里。
舒适衣物：长袖薄款衣物、卫衣，适合温暖的日子。
一次性内裤：方便换洗，保持卫生。
鞋子：登山鞋或高帮硬底鞋，以及拖鞋，用于在浴室等地方使用。
防晒用品
防晒霜：高SPF值，防止晒伤。
太阳帽：保护头部和面部免受阳光直射。
太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害。
药品类
抗高原反应药物：如红景天、布洛芬等，以缓解可能的高原反应。
保湿用品：高原空气干燥，需要护肤品如润肤露、面霜等。
其他
背包：根据活动选择合适大小的背包，45升以下为宜。
睡袋：1千克左右填充的鸭绒睡袋，保暖且体积小。
地图指南针：防止迷路。
罐装氧气：以备不时之需，特别是去高海拔地区。
个人证件：身份证、学生证、军人证等，部分地区可能需要边防证。
食品：携带一些高能量食物和干果，以补充能量。
日用品：根据个人需要携带，如水杯、充电宝等。
请根据您的具体行程和个人需求调整携带物品。西藏旅游时，请确保做好充分的准备，以确保旅途愉快和安全