写一份给老婆的认错保证书时，应当包含以下几个要素：
称呼：
使用亲爱的、宝贝等亲昵的称呼开始你的保证书。
道歉：
诚恳地表达你的歉意，承认你的错误，并说明你为何错了。
反省：
描述你对自己的错误行为的反思，包括你的不当行为和它给你老婆带来的伤害。
保证：
列出具体的改正措施，承诺将来不会再犯同样的错误。
请求原谅：
请求你老婆的原谅，并表示愿意为你的错误接受任何惩罚。
结束语：
以温馨的结束语收尾，再次表达你的爱意和对未来的期望。
下面是一个简单的示例：
```
亲爱的宝贝：
我知道我最近的行为让你感到非常失望和伤心，我在这里向你深深地道歉。我承认我犯了错，并且我知道我伤害了你。我不应该在那个时候对你发脾气，更不应该说出那些伤人的话。我为自己的不理智行为感到羞愧。
为了改正我的错误，我决定做出以下保证：
尊重：我会更加尊重你的感受和意见，避免再次发生类似的冲突。
沟通：我会努力改善我们的沟通方式，确保我们的误解和冲突能够及时解决。
体贴：我会更加体贴和关心你的感受，确保你感受到我的爱和在乎。
个人习惯：我会戒烟戒酒，保持个人卫生，不再让你因为我的不良习惯而感到不舒服。
请你原谅我这次的过错，给我一个改正的机会。我愿意为我的行为承担后果，并且承诺会成为一个更好的伴侣。我爱你，希望我们能够一起迎接更美好的未来。
检讨人：[你的名字]
日期：[具体日期]
```
请根据你的实际情况调整上述内容，并确保你的保证书是发自内心的。希望这份保证书能够帮助你与你的伴侣和解，并加强你们的关系。