七月是水果的丰收季节，以下是七月常见的水果：
西瓜：
夏季最受欢迎的水果之一，含有丰富的水分和多种维生素，具有清热解暑的作用。
桃子：
口感鲜美，富含维生素C和多种矿物质，能补益气血、养阴生津。
哈密瓜：
瓜肉肥厚，清脆爽口且营养丰富。
芒果：
味道香甜，含有丰富的维生素A和C。
火龙果：
口感独特，富含花青素和多种维生素。
葡萄：
口感清爽，甜度适中，富含多种维生素和矿物质。
荔枝：
味道香美，但不耐储藏。
龙眼：
含有多种维生素和矿物质，具有滋补作用。
水蜜桃：
香喷喷、甜蜜蜜，含有多种维生素和果酸。
百香果：
口感独特，富含维生素C。
菠萝蜜：
香气浓郁，肉质鲜美。
蓝莓：
含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病。
草莓：
味道鲜美，营养丰富，含有维生素C和纤维素。
樱桃：
口感鲜美，富含维生素C、钾、铁等营养物质。
黄皮果、 油桃、 杨梅、 樱桃、 杏子、 青梅、 草莓等也是七月的时令水果。
请注意，水果虽然营养丰富，但糖分较高，糖尿病人应适量食用