在您的情况下，您可以采取以下步骤来处理离婚和孩子抚养权的问题：
沟通协商
与您的妻子进行沟通，尝试理性地解决离婚问题，并讨论孩子的抚养权问题。
如果可能，尝试达成协议，明确孩子的抚养权归属，并协商抚养费用和探视安排。
法律咨询
寻求专业律师的帮助，了解相关的法律条款和程序，确保您的权益得到保护。
法院诉讼
如果双方无法达成协议，您可以向法院提起诉讼，请求判决离婚和孩子的抚养权。
法院在判决抚养权时，通常会考虑孩子的年龄、双方的经济状况、居住环境、教育背景、身体状况等因素，以及孩子的意愿（特别是对于十岁以上的孩子）。
孩子的利益
在整个过程中，始终将孩子的最佳利益放在首位。
确保孩子在一个稳定和支持性的环境中成长，无论是跟随父亲还是母亲。
心理支持
考虑到离婚对孩子可能产生的心理影响，为孩子提供必要的心理辅导和支持。
其他安排
如果法院判决孩子由您抚养，确保孩子的日常生活和教育得到妥善安排。
如果孩子由您的妻子抚养，您应确保有适当的探视安排，并保持与孩子的联系。
请记住，每个家庭的具体情况不同，以上步骤可能需要根据您和您妻子的实际情况进行调整。最重要的是确保孩子的福祉和双方的利益得到妥善处理