无氧运动是指肌肉在没有氧气供给的情况下进行的剧烈运动，通常涉及短距离、高强度的活动。以下是一些具体的无氧运动示例：
短跑：
100米、200米赛跑等，这些运动在短时间内消耗大量能量，主要依赖肌肉内的ATP和糖酵解系统供能，不涉及氧气的有氧代谢。
跳跃项目：
如跳高、跳远等，这些运动需要瞬间的爆发力和力量，同样不依赖氧气。
举重：
举重运动需要瞬间举起重物，这种爆发力主要来自于肌肉内的无氧能量系统。
投掷项目：
如标枪、铁饼等，这些运动需要强大的上肢爆发力和速度，也是无氧运动。
游泳：
虽然游泳是一种全身运动，但在短距离内（如100米、200米）的高强度游泳也属于无氧运动，因为在这段距离内，游泳者主要依赖无氧能量系统提供能量。
总结来说，无氧运动通常涉及在短时间内完成的高强度活动，如短跑、跳跃、举重和投掷等，这些活动主要依赖肌肉内的无氧能量系统，不涉及氧气的有氧代谢。