毕棚沟的游玩时间主要取决于个人的行程安排和喜好。以下是一些参考建议：
一天行程
如果时间有限，可以选择一天内游览毕棚沟的主要景点，如草海、树正群、松林、熊猫岛等。早上6点左右从成都出发，中午在景区内用餐，下午继续游览，晚上在古尔沟食宿并泡温泉。整个行程大约需要6-7小时，包括往返车程。
两天行程
如果有两天时间，可以选择更深度的游玩，包括徒步、露营、观鸟等活动。第一天早上出发，游览毕棚沟的主要景点，晚上在古尔沟食宿并泡温泉。第二天可以前往桃坪羌寨游玩，下午返回成都。整个行程大约需要2-3天，包括往返车程。
建议
提前规划：根据个人时间和兴趣，提前规划好行程，确保能够充分体验毕棚沟的美景。
交通安排：从成都到毕棚沟的车程大约需要4-5小时，建议选择早上出发，以充分利用时间。
住宿安排：可以选择在古尔沟或理县县城住宿，泡温泉是毕棚沟的一大特色，不容错过。
注意事项：游览时请注意安全，遵守景区规定，保护环境。
希望这些建议能帮助您更好地安排毕棚沟的行程，享受愉快的旅行体验。