在禁止停车的路段，上下人需要遵循以下建议：
寻找附近临时停车区或停车位
最好在附近找临时停车区或停车位上下车人，以避免违章停车带来的麻烦。
避免在禁止停车标志的区域停车
如果路段有红色圆形交叉十字、路边的马路牙子上画有黄色的实线、路面上画有黄色的网格线、白色导流线、斑马线等，这些路段是完全禁止停车的，包括上下乘客。
注意停车时间和行为规范
某些区域可能允许临时停车3-5分钟，但必须确保不影响交通和他人安全。长时间停车或停车时上下人是不被允许的。
在允许临时停车的区域，停车上下乘客一般不允许超过三分钟，并且驾驶员不准下车，汽车不允许熄火。
遵守交通法规
根据《道路交通安全法》和《道路交通安全法实施条例》，在设有禁停标志、标线的路段，不得停车上下人员。违反规定的，将面临警告或罚款。
选择其他交通方式
如果条件允许，可以考虑使用公共交通工具（如公交车、地铁）或其他交通工具到达目的地，然后步行或换乘其他车辆到最终目的地。
通过以上方法，可以在遵守交通法规的同时，安全地在禁止停车的路段上下人。