如果您遭受了家庭暴力，以下是您可以采取的措施：
立即报警：
拨打110报警电话，请求警方介入调查。警方可以提供必要的援助，并记录报警情况作为证据。
就医治疗：
前往医院接受治疗，并保存好所有医疗记录和费用清单，这些可以作为日后维权的证据。
收集证据：
保留所有可能的证据，包括医疗记录、报警记录、照片、视频、证人证言等。
申请人身安全保护令：
向人民法院申请人身安全保护令，以保障您的人身安全。
法律途径：
如果情况严重，您可以考虑向法院提起离婚诉讼，并请求损害赔偿。
寻求社会援助：
向居委会、妇联等社会组织求助，他们可以提供法律咨询和必要的援助。
请记住，家庭暴力是违法的，您有权保护自己并寻求帮助。