当您被困在电梯内时，请遵循以下步骤：
保持冷静：
首先，尽量保持镇定，避免恐慌。深呼吸，尝试放松。
使用紧急按钮：
按下电梯内的紧急呼救按钮或警铃，与外界取得联系。
联系救援：
如果电梯内有紧急电话，拨打该电话请求帮助。如果电话无法使用，尝试用手机拨打紧急服务电话，如110。
不要自行开门：
不要尝试用手或工具强行打开电梯门，这可能非常危险。
发出求救信号：
如果无法联系外界，可以尝试通过敲击电梯门或轿厢发出声音，以引起外面人的注意。
等待救援：
在专业人员到来之前，请保持原地不动，并遵循他们的指示。
注意安全：
确保自己处于安全的位置，如果有扶手，请紧握。
请记住，在电梯内保持冷静至关重要，任何过激的行为都可能加剧危险。耐心等待专业救援人员的到来是最安全的做法