如果您发现您的身份证被禁止上网，您需要按照以下步骤进行解封：
确认原因：
首先，您需要了解身份证被禁用的具体原因。这可能是因为身份证在一段时间内被频繁用于不实名上网，或者因为其他原因如身份证丢失或被盗用。
准备材料：
您需要携带您的户口本和身份证原件到户籍所在地的公安局网络安全保卫大队或派出所户籍科进行咨询。
申请解封：
向警方说明具体情况，并根据他们的指引进行解封申请。警方可能会要求您提供额外的信息或文件来验证身份。
等待处理：
解封的具体时间取决于当地公安机关的处理速度。您需要按照警方的指示进行后续操作，并耐心等待。
请注意，一旦身份证被禁用，它可能无法在网吧等需要实名认证的场合继续使用。如果您需要继续使用身份证进行网络活动，您可能需要考虑使用其他有效的身份证明。