逾期一天的补救措施主要包括以下几点：
立即还款
逾期后，首先要做的就是尽快将逾期的欠款还清，避免继续逾期。有些银行可能设有还款宽限期，比如在还款日第二天还清当期账单不算逾期。
主动沟通
逾期后应第一时间联系相关方（如银行、项目负责人、老师等），诚恳地说明逾期原因，并表达歉意。提供具体的解决方案，如承诺在最短时间内完成并附上时间表。
利用容时容差政策
多数银行有“容时容差”政策，即在还款日起3日内还清欠款，不算逾期。因此，如果逾期一天，立即还清即可。
提出异议申请
如果逾期是由于身份证信息被盗用等客观原因造成，可以向银行说明情况，并向当地人民银行征信中心提出“异议申请”。征信中心在审查情况后，若确认申请属实，会协助消除逾期记录。
情绪管理
逾期后可能会感到焦虑、沮丧或自责，这是正常的反应。应认识到这些情绪并寻求情感支持，如与朋友、家人或同事分享感受，进行自我调节，保持良好心态。
制定补救计划
逾期后应制定详细的补救计划，将任务分解成小步骤，设定具体完成时间，逐步推进。同时，明确各项任务的优先级，确保最重要的任务能在最短时间内完成。
提高工作效率
在补救过程中，可能需要提高工作效率。可以使用时间管理工具或技术，如番茄工作法、待办事项清单等，帮助集中精力完成任务。
避免再次逾期
逾期一天后，应深刻反思并采取措施确保不再发生类似情况。例如，可以设置还款提醒、调整日程安排等，避免再次逾期。
通过以上措施，可以最大程度地减少逾期一天的负面影响，并维护个人信用记录。