当一个人被冤枉时，可以采取以下法律行动：
向公安机关报案
如果涉嫌刑事犯罪，如诬告陷害罪，可以向公安机关报案。
公安机关将依据《中华人民共和国刑法》第二百四十三条的规定进行调查。
收集证据
在不涉及刑事案件的情况下，可以收集证据，如证人证言、书面证据等，以备后续可能的民事诉讼。
向法院起诉
如果不涉及刑事犯罪，但被诬告的事实造成了损害，可以向法院提起民事诉讼。
起诉需满足一定条件，如原告与案件有直接利害关系、有明确的被告、具体的诉讼请求和事实理由等。
要求赔偿
无论是刑事还是民事途径，被诬告者可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可能获得经济赔偿。
法律援助
如果经济条件有限，可以寻求法律援助机构的帮助，获取免费的法律咨询和代理服务。
预防冤假错案
加强司法监督，确保案件公正审理。
提高公众的法律意识，学会用法律保护自己的合法权益。
国家赔偿
如果被判定为冤假错案，可以依法申请国家赔偿。
请记住，采取任何法律行动之前，最好咨询专业律师，以便获得针对具体情况的法律建议。