去汗蒸需要准备以下物品：
毛巾和浴巾：
用于擦汗和包裹身体，因为汗蒸服会湿透，裹着浴巾会舒服点。
汗蒸服：
自己的汗蒸服干净舒服，很多汗蒸馆也提供，但为了个人卫生，最好自己带汗蒸服，选择透气性好的衣服。
一次性内裤：
汗蒸时出汗多，内裤容易湿透，准备一条一次性内裤可以避免感染。
洗漱用品：
包括沐浴露、洗发水、护发素等，汗蒸后需要进行清洗。
水杯：
做汗蒸会大量出汗，所以要补充大量的水，最好是喝温水。
拖鞋：
防止交叉感染脚气。
食物：
汗蒸后需要适当进食，可以准备一些清淡易消化的食品，如水果、蔬菜、鸡蛋等。
舒适的服装：
汗蒸时需要穿舒适的衣服，最好选择棉质衣服，以便吸收汗水。
建议：
如果担心汗蒸服不透气，可以自带一件透气性好的棉质内衣。
一次性内裤是女性朋友的必备品，以防汗湿影响私处卫生。
汗蒸前后都要洗澡，所以务必带上足够的洗漱用品。
准备好足够的水和食物，以防汗蒸过程中脱水。