根据提供的信息，正常的环境温度范围因季节、地区和个人舒适度而异。以下是一些参考标准：
夏季：通常认为夏季的平均温度在23°C至26°C之间，夜间平均温度约为18°C，适合穿清凉透气的衣物。
冬季：冬季室内温度建议保持在20°C至24°C之间，以确保温暖和舒适。
人体正常体温：人体正常体温大约在36.5°C至37.5°C之间，但环境温度的正常范围会因具体情况而异。
理想温度：生活的理想温度包括居室温度保持在20°C至25°C，穿衣时皮肤的平均温度为33°C。
请根据您所在地区的实际气候和个人舒适度来调整衣物和室内温度