银行3分利息通常指的是月利率为3%。计算利息的基本公式是：
```
利息 = 本金 × 利率 × 时间
```
假设您要计算银行3分利息，以下是具体的计算步骤：
1. 确定本金（贷款或存款的金额）。
2. 应用月利率3%，即0.03（将百分比转换为小数）。
3. 确定计算利息的时间周期，比如一个月、一年等。
以借款10000元为例，如果借款期限为一个月，则利息计算如下：
```
利息 = 10000元 × 0.03 = 300元
```
如果借款期限为一年，则利息计算如下：
```
利息 = 10000元 × 0.03 × 12 = 3600元
```
请注意，实际计算时可能还需要考虑其他因素，如还款方式（等额本息、等额本金等）、是否有提前还款或逾期罚息等。此外，根据中国相关法律规定，借贷利率不得超过银行同期贷款利率的四倍，超过部分可能不被法律保护。