根据不同的旅游计划和目的地，换多少泰铢自由行会有不同的建议。以下是一些参考建议：
基本需求
一般情况下，2000-5000元人民币兑换成泰铢应该足够支付日常活动和小费。
额外支出
如果计划购买手工艺品和纪念品，可以额外兑换500-1000泰铢。
对于高档餐馆、购物中心和豪华酒店可能需要更多的现金。
支付方式
泰国使用支付宝和微信付款非常方便，且汇率不错，可以考虑使用这些电子支付方式。
ATM取款也是一种选择，可以在泰国当地取现。
安全考虑
建议不要换太多现金，以减少风险，并尽量多准备一些二十泰铢面额的零钱，因为泰国给小费很常见。
汇率参考
以中国银行提供的汇率信息为参考，1元人民币大约可兑换4.72泰铢左右。
个人消费习惯
根据个人的消费习惯和旅行中的实际需求来调整换汇金额。
请根据您的具体旅游计划和需求来调整换汇金额，并注意在正规渠道进行换汇以确保安全。