在学校被排挤孤立是一个需要认真对待的问题。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
保持镇定和自信
孤立和排挤时，可能会感到自卑和无助，但要坚定信心，相信自己的价值和能力。
通过培养兴趣爱好、参加社团活动等方式提升自信心，并可能吸引志同道合的朋友。
主动改善与同学的关系
寻找共同话题，积极参与班级活动，主动与同学交往。
通过积极融入班集体，打破孤立和排挤的局面。
审视自己的行为
思考自己的言行举止是否有不妥，如果有，及时纠正，展示真实和友善的一面。
寻求帮助
如果情况持续存在，可以向老师、班主任或学校心理辅导师求助，他们可以提供专业的建议和支持。
向家人或亲密朋友倾诉，获得情感支持和建议。
家长的支持
家长需要倾听孩子的感受，给予充分的情感支持，并陪伴孩子做喜欢的事情，缓解不良情绪。
与班主任沟通，了解具体情况，并请求保密处理，避免给孩子带来更多困扰。
鼓励孩子发展兴趣爱好和特长，参加社团活动，扩大社交圈。
正面应对
保持积极、理性的态度，鼓励孩子主动寻求帮助，无论是向老师、家长还是其他可信赖的成年人。
教育孩子正视自己的缺点，并积极改正，主动沟通，真诚道歉。
寻找新的朋友
如果与现有同学的关系无法改善，可以尝试与性格相合的其他同学交往，逐步建立新的友谊。
寻求专业帮助
如果孤立行为严重，且自我调整效果不佳，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
通过以上方法，你可以逐步改善被孤立的情况，重新融入集体，获得更多的友谊和尊重。