在家午休申请书的格式通常包括以下几个部分：
标题：
在家午休申请书
个人信息：
包括姓名、职位、工号、部门（如果是员工申请）
日期：
申请书的提交日期
申请理由：
清晰明了地阐述为什么需要在家午休，比如身体疲劳、需要恢复精力等
午休时间：
如果需要，可以具体说明午休的时间段
申请人签名：
申请人亲笔签名以确认申请
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尊敬的校领导：
我是贵校XX年级XX班的一名学生。由于上午课程安排紧凑，我感到相当疲劳，为了保证下午的学习效率，我希望能获得在家午休的许可。我承诺会按时返回学校，并继续认真参与学习活动。
此致
敬礼
申请人：[学生姓名]
日期：[填写日期]
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请根据您的具体情况填写相应的信息，并确保申请书内容真实、诚恳。