遭遇家暴的女性可以采取以下措施：
报警求助
立即拨打110报警，请求警方介入处理。
保留报警回执和警方的询问笔录作为证据。
收集证据
拍照或录像记录受伤部位，最好能显示时间。
保存医院的诊断证明和伤情鉴定意见。
收集施暴者的威胁短信、聊天记录等。
法律救济
向人民法院提起离婚诉讼，要求施暴者赔偿精神损失和物质损害。
申请法律援助，获取免费的法律服务。
向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近或骚扰。
心理援助
联系妇联、心理咨询机构等，寻求心理支持和专业指导。
社会援助
向居委会、村委会等社区组织求助，请求他们进行劝阻和调解。
向妇女组织寻求帮助和建议。
自我保护
在必要时，申请人身保护令，确保个人安全。
经济上尽量独立，减少对施暴者的依赖。
了解法律
学习《反家庭暴力法》等相关法律法规，了解自己的权益。
请记住，家庭暴力是违法行为，受害者有权利获得帮助和保护。在处理过程中，务必注重自身安全，并及时采取行动维护自己的合法权益