美国人的午餐通常比较简单，因为中午休息时间较短，他们倾向于选择方便快捷的食物。以下是一些常见的午餐选择：
快餐
三明治：如火鸡、火腿、奶酪、蔬菜等。
汉堡：牛肉、鸡肉、鱼肉等，搭配薯条和饮料。
热狗：香肠夹在长面包中，通常配以番茄酱和芥末酱。
披萨：各种口味的薄饼，上面撒有奶酪和各种配料。
沙拉：提供各种新鲜蔬菜，可搭配不同的沙拉酱。
自带午餐
三明治或薄饼：早上做好，装进便当盒或牛皮纸袋。
水果：如苹果、香蕉、橙子等。
小点心：如饼干、巧克力等。
餐馆用餐
沙拉：如凯撒沙拉、烤鸡沙拉等。
减脂餐：注重健康和营养的餐点。
特殊场合
Brunch：早餐和午餐的结合，通常有枫糖浆、新鲜水果切片、煎蛋等。
美国人在选择午餐时，注重的是食物的便捷性和营养，而不是食物的精致程度。此外，美国人在饮食上追求效率和方便，因此午餐的选择往往以简单、快速为主