您可以在以下地方兑换日元：
银行柜台：
您可以前往中国银行、工商银行等大型商业银行的柜台进行兑换。
机场兑换柜台：
在出国前，您可以选择在您将要到达的国家的国际机场的货币兑换窗口进行兑换。
超市或便利店：
部分超市和便利店也提供货币兑换服务，但可能不如银行柜台划算。
旅行社：
一些旅行社也提供货币兑换服务。
自助兑换机：
部分场所设置的自助兑换机可以为您提供24小时货币兑换服务。
网上银行：
开通相关银行的网上银行，可以进行小额兑换。
支付宝：
在支付宝的“出境-外币兑换-币种日元”中选择相应的地区进行兑换，但请注意地区限制。
兑换时，请确保您持有有效的护照和签证，并了解不同兑换点的汇率和手续费情况。您还可以提前比较不同兑换点的汇率，选择最合适的兑换地点