当面对没有素质的人对你进行辱骂时，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：
保持冷静：
不要让情绪控制你的行为。
不要回击：
避免与对方对骂，这可能会加剧冲突。
记录证据：
如果可能，用手机录音或录像，以便留下证据。
理性分析：
冷静分析情况，反思是否有可以改进的地方。
适当行动：
根据情况选择合适的回应，如解释、道歉或寻求帮助。
保持自信：
不要让负面言论影响你的自尊和自信。
寻求支持：
与朋友和家人交流，他们的支持可以帮助你应对困难。
法律途径：
如果情况严重，可以考虑通过法律途径解决问题，如报警。
记住，保持冷静和理智是处理这类情况的关键。