当发现自己成为别人的小三时，以下是一些建议帮助你应对和处理这种情况：
反思与认识
反思自己的行为，理解为何会陷入这样的境地。
认清第三者的社会地位和可能带来的后果。
情感处理
考虑自己的感受，是否真的爱对方，以及对方是否值得你放弃自己的原则。
考虑与对方沟通，但建立在互相尊重和理解的基础上。
社会支持
寻求家人和朋友的支持，他们可以提供情感上的支持和建议。
考虑寻求专业心理咨询，以更好地处理情感问题。
经济独立
如果是为了金钱而成为第三者，考虑找一份工作，自食其力。
探索自由职业或其他收入来源，减少对第三者的经济依赖。
决策与行动
做出决定，是否继续这段关系或离开。
如果决定离开，要快刀斩乱麻，切断与第三者的所有联系。
避免再次发生
学习控制自己的情感，避免再次陷入类似情况。
对于已婚男女，应保持清醒，避免不恰当的情感纠葛。
个人成长
通过这次经历，学会更好地处理人际关系和个人情感。
发展个人兴趣和爱好，提高自我价值感。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据个人情况进行调整。最重要的是，对自己的选择负责，并尽力做出最有利于自己和他人的决定。