如果对方不出抚养费，你可以采取以下步骤来维护自己的权益：
协商解决
首先尝试与对方进行坦诚沟通，了解其不支付抚养费的原因，并寻求一个双方都能接受的解决方案。
书面催告
如果沟通无果，可以通过书面形式催促对方履行支付抚养费的义务，并确保保存所有相关的沟通记录作为证据。
法院起诉
如果其他方法都无法解决问题，可以向法院提起诉讼，要求对方支付抚养费。在起诉过程中，需要准备充分的证据材料，例如孩子的出生证明、消费记录、离婚协议等。
申请强制执行
一旦法院判决支持你的诉求，而对方仍旧拒不支付，你可以申请法院采取强制执行措施。法院会查询对方的财产并采取强制措施，如限制高消费、出入境，甚至司法拘留。
以物折抵
在特殊情况下，如父母一方无经济收入或下落不明，可以用其财物折抵抚养费。
法律援助
若协商无果，可以寻求律师帮助，了解自己的权益，并请律师帮忙起诉。在提起诉讼前，需要准备好相关证据，如离婚协议、法院的离婚判决书、调解书等法律文书，以及对方未支付抚养费的证据（如转账记录、聊天记录等）。
频繁申请
如果对方仍然不履行支付抚养费的义务，可以申请法院定期进行强制执行，例如每半年或一年申请一次，将这段时间的抚养费一次性要回来，以减轻自己的负担并提高法院的工作效率。
通过以上步骤，你可以有效地维护自己的权益，确保对方按照约定或法院判决支付抚养费。