蒜蓉小油菜
材料：小油菜、蒜片、小米辣、五花肉、生抽、味精、盐、蚝油。
做法：油菜洗净，五花肉切片，蒜切片，小米辣切段。锅中加油，炒五花肉至变色，加入蒜片和小米辣炒香，加入油菜梗翻炒，加入油菜叶，加味精、盐、蚝油，翻炒均匀出锅。
番茄炒蛋
材料：番茄、鸡蛋、葱、盐、糖、食用油。
做法：番茄切块，鸡蛋打散。锅中加油，炒鸡蛋至半熟，盛出。锅中加油，放入番茄翻炒，加入炒好的鸡蛋，加盐、糖调味，翻炒均匀即可。
清炒时蔬
材料：时令蔬菜（如西兰花、菠菜、茄子等）、蒜片、食用油、盐、黑胡椒。
做法：蔬菜洗净切好，蒜切片。锅中加油，放入蒜片炒香，加入蔬菜翻炒，加盐、黑胡椒调味，炒至蔬菜熟透即可。
蒜蓉蒸茄子
材料：茄子、蒜、香菜、辣椒油、盐、味精、白糖、白醋、酱油。
做法：茄子洗净切条，蒸8分钟至熟透。调配酱汁：热油加入蒜末、辣椒油、酱油、盐、味精、白糖、白醋，搅拌均匀后淋在茄子上。
凉拌黄瓜
材料：黄瓜、蒜、醋、盐、辣椒油、香油、糖。
做法：黄瓜洗净切片或切丝，蒜切末。将黄瓜放入碗中，加入蒜末、醋、盐、辣椒油、香油、糖，拌匀即可食用。
土豆丝煎饼
材料：土豆、鸡蛋、葱花、盐、食用油。
做法：土豆削皮切丝，葱花切碎。鸡蛋打散加入土豆丝和盐搅拌均匀，平底锅加油，倒入土豆丝蛋液，小火煎至两面金黄即可。
这些菜肴都是家常做法，制作简单，营养丰富，非常适合快速准备一顿美味的家常餐。你还可以根据个人口味进行调整，添加不同的调味料和配料。希望你喜欢这些建议，