寻找亲生父母的步骤通常包括：
收集信息
尽可能收集关于自己出生和领养的所有信息，如出生证明、领养证明、医疗记录等。
法律途径
户籍部门查询，了解自己出生时的相关信息。
联系福利院或医院，询问是否有关于亲生父母的记录。
进行亲子鉴定，以确认亲生父母身份。
DNA比对
在当地公安机关采集血样，录入全国打拐基因库，通过DNA比对寻找亲生父母。
社交媒体和互联网
在社交媒体和寻人网站上发布寻亲信息，寻求网友帮助。
专业寻亲机构
咨询专业的寻亲机构，他们可以提供专业指导。
保持耐心和谨慎
寻找亲生父母的过程可能充满挑战，需要耐心和坚持。
注意保护个人信息，避免上当受骗。
请记住，寻找亲生父母的过程可能会涉及复杂的情感和法律问题，建议在进行任何行动前咨询专业人士的意见。