走路一分钟的步数因人而异,取决于个人的年龄、健康状况和体能状况。以下是一些常见的步数范围:
年老体弱者 :每分钟约走60至70步。长距离健行者
男性每分钟走80至90步。
女性每分钟走70至80步。
速度较快的人:
每分钟约行120至130步。
成年人:
建议每分钟走60到70米,走路达人建议每分钟走90到100米,年龄大的建议每分钟走55米左右。
达到健身目的的步行:
以中等速度每分钟100步为前提。
因此,走路一分钟的步数大约在60至130步之间,具体步数还需根据个人的实际情况进行调整。