哈尔滨适合游玩的时间长度取决于您想要参观的景点和活动的类型。以下是几个参考建议：
基本游玩建议
哈尔滨适合游玩 2-3天。
主要景点如中央大街、索菲亚教堂和冰雪大世界大约需要2天时间。
如果想更深入地游玩哈尔滨或其他景点，比如亚布力滑雪，可以额外增加1天。
旅行时间
从上海飞往哈尔滨大约需要 1小时45分钟，具体时间取决于起飞的机场（虹桥机场或浦东机场）。
驾车从哈尔滨到沈阳大约需要 6小时13分钟，途经京哈高速和长春绕城高速。
驾车从哈尔滨到长春大约需要 3个小时。
请根据您的具体计划调整旅行时间。