在练习科目二时，如果遇到晕车问题，可以尝试以下方法来缓解不适：
使用防晕车药物
在练车前半小时服用，如茶苯海明片等，但需在医生指导下使用。
自然疗法
乘车前1小时，用新鲜橘皮挤压，让油雾吸入鼻腔。
乘车前含一片生姜，生姜具有缓解晕车的作用。
环境调整
保持车内通风良好，避免长时间处于密闭空间。
尝试在教练车中短暂停留，让他人驾驶绕行，观察症状是否缓解。
物理方法
将风油精涂抹在太阳穴位置，轻轻按摩以提神醒脑。
乘车前喝一杯加醋的温开水。
生活习惯调整
保持充足的睡眠，避免空腹或过饱。
减少视觉和平衡感的冲突，避免在车内阅读或使用手机。
其他建议
如果晕车症状严重，可能需要与医生沟通，确保健康状况适宜驾驶学习。
对于初次学车者，适应期可能会较长，不必过于焦虑。
如果以上方法都不能有效缓解晕车症状，或者症状持续严重，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗