如果您已经参加了新型农村社会养老保险（新农保）并决定转为参加城镇职工基本养老保险（社保），您可以按照以下步骤进行操作：
了解制度差异
首先，了解新农保和社保之间的主要区别，包括参保对象、缴费方式、待遇水平等。
确认退休地
在办理转保之前，确定您的退休地，因为这将影响您转保的具体流程。
提出转保申请
向退休地的社保部门提出书面申请，说明您希望将新农保转为社保。
准备必要材料
您需要携带身份证原件、《城乡居民养老保险参保缴费凭证》等相关材料。
办理转移手续
退休地的社保部门会向养老保险关系所在地社保部门发出联系函，之后原参保地会在规定时间内转移个人账户资金。
合并账户
如果您同时缴纳了新农保和社保，您可以办理账户合并手续，之后选择其中一种社保缴纳方式进行缴纳。
注意时效性
请注意，新农保转社保的申请需要在办理退休手续之前提出。
退保情况
如果您决定不再参加新农保，可以将已缴费部分退回到您的缴费账户中，但通常只退还进入个人账户的部分。
请根据您所在地的具体政策和流程进行操作，并咨询当地社保机构以获得最准确的信息和指导