银行利息3厘通常指的是月利率为0.3%。计算利息的基本公式是：
```
利息 = 本金 × 利率 × 时间
```
其中：
本金是你存款或贷款的初始金额；
利率是你支付的年利率，以小数形式表示；
时间是存款或贷款的期限，通常以年为单位。
例如，如果你在银行存入了10,000元，并且银行提供的3厘利息是月利率，那么一个月的利息计算如下：
```
利息 = 10,000元 × 0.3% = 10,000元 × 0.003 = 30元
```
所以，如果你存入10,000元，按照3厘的月利率，一个月的利息是30元。
需要注意的是，利率可能会根据不同的银行和产品有所不同，而且可能还涉及到复利计算，即每年的利息会添加到本金中，然后在下一年按照新的本金计算利息。