根据日本海关的规定，游客在入境日本时可以携带的现金总额不得超过5000美元，或者等值的50万日元。超过这个金额的需要向海关申报。
基本生活支出：
考虑酒店、餐饮、市内交通和日常消费。
预留购物和娱乐：
根据您的行程安排和活动计划，预留一定的资金用于购物和娱乐。
紧急备用金：
建议带一些额外的现金作为紧急备用。
汇率变动：
由于汇率会有波动，建议您在出发前查询最新的汇率，并根据您的预算和计划兑换适量的日元。
使用国际信用卡：
在日本，您也可以使用国际信用卡进行消费，减少携带大量现金的需要。
请根据您的具体旅行计划和预算来决定携带多少日元，并确保遵守日本海关的规定。