爬象山所需的时间 取决于多种因素，包括个人的体力状况、爬山路线的选择、是否携带辅助工具（如登山杖）以及天气状况等。以下是一些具体信息：
体力与时间关系
如果个人体力较好，且选择的是较为平缓的路线，大约需要三四十分钟左右。
如果体力一般，或者路线较为陡峭，可能需要一个小时甚至更长时间。
路线选择
象山虽然海拔不高，但山势陡峭，峰峦叠嶂。如果选择的是传统登山路线，可能会比较耗时。
如果选择的是较为便捷的路线，如乘坐缆车，则时间会大大缩短。
交通时间
从宁波市区出发，乘坐公交车或出租车前往象山，车程约1-2小时。
景点游览
登上象山后，如果主要游览象鼻岩、普陀寺、海洋世界等景点，可能需要一整天的时间。
建议
提前规划：根据个人体力和时间安排，提前规划好爬山路线和所需时间。
携带装备：携带一些必要的装备，如登山杖、水和零食，以应对可能的体力消耗。
天气情况：注意查看天气预报，避免在恶劣天气下爬山。
综上所述，爬象山的时间因人而异，建议根据自身情况做好充分准备，以确保安全和愉快的登山体验。