如果您怀疑自己的微信号被监控，可以采取以下步骤来应对：
确认监控情况
观察微信使用中是否有异常，如信息发送受限、接收延迟等。
检查手机是否有异常表现，如电池消耗快、发热等。
联系微信客服
向微信官方客服咨询，了解账号是否存在异常活动。
检查登录设备
在微信设置中查看登录过的设备，删除不明设备。
关闭不必要的权限
调整隐私设置，如关闭“附近的人”、“摇一摇”等功能。
限制添加好友的方式，避免使用手机号、QQ号等敏感信息。
管理授权应用
在“个人信息与权限”中，查看并管理已授权的应用，解除不信任的应用授权。
开启双重验证
为微信账号开启双重验证，增加账户安全性。
更新系统和应用
确保手机操作系统和微信应用都是最新版本。
检查网络环境
避免在公共Wi-Fi下使用微信，使用个人移动网络或可信Wi-Fi。
重置手机
如果怀疑手机被植入监控程序，考虑备份数据后恢复出厂设置。
咨询专业人士
如果以上步骤都不能解决问题，建议咨询网络安全专家进行深入检测。
如果经过上述步骤您仍然有疑虑，或者怀疑自己的个人信息安全受到威胁，您也可以考虑联系当地的公安机关进行咨询。
请保持警惕，并确保采取适当的措施来保护您的个人信息安全