掉了一万块钱的情况下，以下是一些建议：
立即报警
尽快拨打110报警，说明丢失金额和情况，提供尽可能详细的信息，如丢失时间、地点、可能的嫌疑人线索等。
保护现场，不要随意翻动，以免破坏证据。
提供证据
保留所有可能有助于找回失窃财物的证据，如监控录像、照片、交易记录等，并尽快提供给警方。
调整心态
虽然失去了一万元可能会让人感到沮丧，但重要的是要保持冷静，避免情绪化，以便更好地应对问题。
寻求法律帮助
如果警方未能找回损失，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。
预防措施
从这次经历中吸取教训，以后出门时不要携带大量现金，尽量使用电子支付方式，以减少类似事件的发生。
心理支持
丢失大额现金可能会带来心理压力，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以缓解情绪压力。
通过以上步骤，可以尽可能地减少损失，并寻求各种可能的途径来追回失窃的款项。