去海边游泳或活动的适宜气温通常在22-35度之间。以下是具体的建议：
气温范围
22-28度：适宜下水游泳，避免上午10点至下午3点紫外线最强的时间段。
25-35度：适合大部分海边活动，特别是阳光灿烂的日子。
天气状况
应避免在天气不好，如台风或恶劣天气时下水。
尽量选择阳光充足的时候进行海边活动。
潮汐影响
避免在涨潮时下水游泳，以免发生危险。
中午涨潮时建议只在岸边活动，如冲浪。
个人感受
海水的温度较低，通常只有4度左右，所以即使气温适宜，下水前也应做好热身。
海边游泳与室内游泳池不同，需特别注意安全。
请根据个人的舒适度和活动计划选择合适的海边温度进行活动。