自我承担责任书通常包含以下几个要素：
开头
称呼：尊敬的领导/相关部门负责人/组织代表。
自我介绍：简要介绍自己的身份和角色。
主体内容
自愿承担的责任范围：
完成工作任务：按时保质完成上级交付的工作任务。
参与活动或项目：自愿参与特定活动或项目，并理解其中可能存在的风险。
个人责任承诺：
遵守公司规章制度：严格遵守岗位职责和公司规定。
不在外兼职：不兼职，并遵守作息时间。
维护公司荣誉和利益：不利用职务之便进行不正当行为，不侵占公司财物。
具体责任声明：
对于贷款、担保等具体情况，明确个人无限连带保证责任。
对于酒后驾驶等违法行为，愿意承担一切后果。
结尾
表达积极态度：以积极的心态和认真的态度承担责任。
承诺诚信、勤奋、负责：承诺以诚信、勤奋、负责的原则履行义务。
签名和日期：签署自己的名字并注明日期。
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个人自愿承担责任书
尊敬的领导/相关部门负责人/组织代表：
您好!
我，作为贵单位的一员，在此郑重承诺，我将本着诚信、勤奋、负责的原则，积极履行我所承担的义务。
自愿承担的责任范围包括但不限于：
1. 完成工作任务：我将按时保质完成上级交付的各项工作任务。
2. 参与活动或项目：我自愿参与贵单位组织的特定活动或项目，并充分了解其中可能存在的风险。
个人责任承诺：
遵守公司规章制度和岗位职责，若有违反，愿意接受公司相关处罚。
不在外兼职，并严格遵守公司规定的作息时间。
自觉维护公司荣誉和利益，不利用职务之便进行不正当行为。
具体责任声明：
对于我个人的某些特定行为（如酒后驾驶），我愿意承担一切后果。
我将以积极的态度面对我的责任，并确保我的行为符合贵单位的期望和要求。
此致
敬礼!
签名：__________
日期：__________
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请根据具体情况调整上述模板内容，并确保所有声明都是真实和自愿的