上饶市位于 江西省东北部，地处赣浙闽三省交界处。具体地理位置如下：
经纬度 ：上饶市介于北纬27°34'至29°34'、东经116°13'至118°29'之间。相邻地区
东邻浙江省衢州市、金华市
南连福建省武夷山市、建阳市
西靠江西省鹰潭市、抚州市、南昌市、九江市
北接安徽省池州市、黄山市
地形地貌：
上饶市地势东高西低，南东高、北西低。山地集中分布在东北部和东南部，且多呈东北—西南走向。西部为中国第一大淡水湖鄱阳湖，主要河流自东向西流入鄱阳湖。
行政划分：
上饶市下辖多个县区，包括信州区、广信区、弋阳县、横峰县、弋阳县、铅山县、玉山县、婺源县、德兴市、万年县、鄱阳县、余干县、万年县等。
上饶市地理位置十分重要，自古有“八省通衢”、“豫章第一门户”之称，也是国家重点开放开发沿长江经济带和中西部地区的前沿。