嘎拉哈是一种流传在中国东北的传统游戏，它使用动物后腿关节上的骨头作为道具。嘎拉哈在满语中称为“gachuha”，直译为“骸骨”，通常指的是动物后腿膝盖部位、腿骨和胫骨交接处的一块独立骨头，即距骨。这种游戏在东北地区特别流行，尤其受到满族、锡伯族、鄂温克族、赫哲族和达斡尔族等民族的喜爱。
嘎拉哈通常由羊的距骨制成，但也有使用猪、牛、鹿等动物距骨的情况。这些骨头有四个面，根据其形状有不同的名称，如“肚儿”、“坑儿”、“驴儿”和“砧儿”。游戏的目标是通过技巧性地抛掷和翻动嘎拉哈，以达到特定的规则要求。
嘎拉哈不仅是儿童的游戏，它还与勇敢和敏捷力有关，并且是女孩子们童年时代的珍贵记忆。在一些历史记载中，嘎拉哈还与古代的一些风俗习惯有关联，例如作为殉葬品或在节日中作为礼物