当夫妻两地分居时发生争吵，以下是一些建议来处理这种情况：
沟通是关键
保持冷静，避免情绪化的沟通。
通过电话、短信或视频等方式进行沟通，表达自己的想法和感受。
尊重对方的感受
在交流中，要考虑到对方的立场和感受，避免只考虑自己的观点。
避免为小事争执
如果争执源于小事，考虑其重要性，并尝试放下，避免因小失大。
措辞要谨慎
避免使用伤害性或攻击性的语言，保持冷静和尊重。
主动和解
即使在争吵中，也要尝试向对方表达歉意，采取温和的态度。
增加情感交流
通过分享日常生活、心情和经历，增进彼此的了解和感情。
改变自己
如果发现自己在沟通或行为上有问题，应该努力改变自己，而不是指责对方。
寻求专业帮助
如果自己无法解决问题，可以考虑寻求心理咨询师或家庭咨询师的帮助。
保持日常联系
利用聊天软件、视频通话等方式保持日常联系，让对方感受到你的关怀。
设定共同目标
讨论并设定彼此的目标和期望，这有助于增强关系的稳定性。
记住，每对夫妻的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。关键是双方都愿意为了关系的健康和幸福做出努力